为什么会出现经络瘀堵？

一芷

经络是人体运行“气”的通道。经络联通脏腑、四肢、大脑之间阳气的疏布，一旦气血亏虚，肝气淤滞，久坐久站，过劳透支，人就容易出现肩颈僵硬、腰酸背痛、手脚发麻、胸闷疲劳、睡不好、情绪烦躁等问题。

现在的人容易经络不通，常见原因就是熬夜、久坐、吹空调、冷饮太多，再加上长期压力大、情绪压抑。中医讲“肝主疏泄”，人一旦长期焦虑、生闷气，很容易出现肝气郁滞，一身气机都不顺，人会感觉浑身发紧、胸闷、胃胀、容易累。

所以中医讲的“通经络”，正确的刮痧、原始点按摩、拍打，理疗，手足掐按摩都是帮助身体恢复阳气和气机运行，都是通过外部经络穴位的刺激，帮助气血流动，所以很多人做完会觉得轻松，体验过的朋友都见识到了手足掐按的功效更强大我本身只是掐了几次足部，大腿外侧就出现一片发青疼痛的排病症状。

但真正养阳通络，核心还是少熬夜、少贪凉、情绪舒畅、适当运动。艾灸虽然属于温阳方法，但也需要辨证体质，并不是所有人都适合盲目艾灸。只有当人体血气水平改善，阳气慢慢恢复，心情愉悦，气机顺了，经络自然也就慢慢通了。