冷热骤变下的感冒防治与体质管理

一芷

问：前几天高温打空调，两天就入冬了，如此神速是为何？
答：出现这种“热得久、冷得猛”的极端天气，是因为全球气候变暖导致气候系统越来越不稳定：赤道太平洋变热形成厄尔尼诺，让副热带高压长时间压在华东上空造成持续高温，而北极变暖又让冷空气活动异常、突然南下，两股力量一交替，就出现了从高温骤降入冬的“断崖式”天气变化。



问：这样的气候对年老体弱的人群不友好，可能引起哪些问题呢？
答：人体其实是一个适应气候的系统，当外界气温变化太快，身体还没来得及调整，阴阳平衡就会被打乱。这种冷热骤变的极端天气对年老体弱、儿童和体质亏虚的人伤害最大，因为他们的身体调节能力差，忽冷忽热容易导致感冒、咳嗽、腹泻、关节痛等；同时气温突降会使血管骤缩、血压升高，心脑血管患者极易发生心梗或中风，因此这类人群在气候突变时最容易生病、最需警惕。“寒为百病之母，暑伤气，寒伤阳。”今年的天气正是“暑未退而寒骤至”，对于老人、孩子、虚弱体质的人来说，正是最容易“感邪生病”的时候。

问：风寒感冒的具体症状？
答：虚寒体质容易着凉，正常体质人群以及婴幼儿童人群的外感初期，也多为风寒感冒。如最近几日的气温骤降，衣服被褥没有及时更换、或者是在受凉、淋雨、吹风后发生。症状是怕冷重、发热轻，常觉得有点点怕冷，严重的则所冷得直打哆嗦，即使盖被子也不容易出汗；头痛、身痛、鼻塞、流清鼻涕，喉咙不红但会发痒或干或者是有点哑；说话声音低、咳嗽有白色稀痰，常伴有脉浮紧、舌苔薄白。简单说，就是“冷气侵体”，身体阳气被寒束住了，发不出汗、寒气排不出去，所以人会发冷、浑身酸痛，阳气抵抗，正邪相争，就会出现发烧，正气越足，体温会越高，而虚寒体质不易出现发烧，因为能量不够。


问：风热感冒的具体症状？
答：风热感冒多在气候燥热、上火或接触热邪后发生。或者是体质偏热的人群，再感受风寒邪气之后容易转热症感冒。许多风热感冒的最初表现可能是吞咽疼痛，后续病情发展症状是发热重、怕冷轻，体温可明显升高，常有咽喉红痛、咳嗽黄痰、鼻塞流黄涕、头胀、口渴想喝水，有时眼睛也会发红、脸微烫、声音嘶哑。舌苔微黄，脉数。简单说，就是“热邪上扰”，身体内部热气太盛，热往上冲、津液被烤干，所以人会发热、咽痛、口干。


天使老师在治疗风热感冒时，并不主张大量使用苦寒清热药，因为首先要顾护胃气。大家都知道，输液后食欲下降，若再服用过于苦寒的清热药，容易出现胃胀、胃痛、食欲不振等情况，这是典型的苦寒败胃、损伤脾胃正气。因此，老师用药讲究平和，在兼顾治疗风热感冒的同时保护胃气，让患者吃得香、胃气顺，这才是最稳妥、体质负担最小的治疗方案。


问：那么风寒外感初期，有什么有效的方案？吃点什么好呢？
答：风寒感冒初期，正常体质或者是虚寒体质，没有咽喉红肿疼痛吞咽不适明显上火内热的前提下，姜丝红糖水、生姜丝50-100g熬水水开小火熬10-15分钟，专用泡脚桶最佳，晾温泡脚。海盐袋或者热水袋或者是电热毯热敷后背腰臀部，手足掐按、头部原始点、脊柱两侧的原始点按摩和掐按也是非常有效，可以让身体全身发热，身体微微出汗为度，口服风寒感冒颗粒或者是天使老师研制的外感套餐【辛热解表散】   


提醒：  【不建议风寒感冒药风热感冒药咳嗽药混用或者叠加】
            【病情重需就医，尽量不要输液，输液打压人体正气】
            【不建议自己随意服药，若在风寒感冒初期不当服用蒲地蓝等苦寒药伤正气】


问：那么风热外感初期，有什么有效的方案？吃点什么好呢？
答：风热感冒不同风寒感冒，很多新手妈妈不懂的区分寒热，孩子明明是阴虚内热，咽喉红肿、眼睛有眼屎、嗓子干疼冒火，还给喝生姜红糖水、艾灸贴驱寒、吃风寒感冒颗粒、热敷强取汗等等，都是伤害。这类感冒首先可以做原始点按摩、手足掐按、风热感冒初期可以购买风热感冒颗粒，或者是【柴胡解表散】。
风热感冒的常用药有：999感冒灵/银翘解毒丸 / 银翘解毒片 / 银翘散/桑菊感冒颗粒/板蓝根冲剂 //双黄连口服液 //连花清瘟胶囊/羚翘解毒丸/清喉利咽颗粒/牛黄解毒片等等。
提醒： 【以上常用成药品种多，如果自行购买，假若店员不懂辩证，误用对健康不利】
           【当地找会治疗外感急症的经方中医，辩证开方比较稳妥】


问：为什么感冒需要重视？能不能随意服药或者是让身体硬抗几天来解决？
答：感冒往往不是单纯的发热或咳嗽，而是与个体体质、生活状态和基础健康交织的复杂问题，因此症状多样、用药需谨慎。


例如，学生因熬夜少眠、学习压力大，免疫力下降，感冒时可能伴随头晕、乏力、食欲不振；小孩或青少年因积食、脾胃虚弱，容易出现腹胀、消化不良、口臭；痰湿体质的人群，尤其中年男女，感冒常伴痰多、咳白稀痰、胸闷、身体沉重；成年男女因工作压力大、身体过劳、血气亏虚，感冒可能出现疲倦明显、心悸气短、体温波动小但恢复慢。


老年人因阳气不足、心肺脾肾功能减弱，感冒可能表现为发热不高但乏力严重，甚至诱发心脑血管事件或肺部并发症；女性在月经期或体虚状态时，感冒易导致咽喉肿痛加重或体寒明显。正因为感冒常叠加多种基础问题，如果不辨证乱用药，不仅难以缓解症状，还可能加重身体负担、引发慢性病复发，因此治疗感冒必须结合个体体质、生活状态和基础健康，精准用药，在康复外感的同时提高身体素质。


问：为什么用中药对症治疗感冒的同时，身体素质和阳气也会得到提升？
答：在用中医药治疗感冒的过程中，其实也是在调动和增强人体自身阳气的过程。感冒期间，人体如同一个“开放的系统”，阳气被激发、张扬，通过适当的中药疏风清热或疏风解表，把外来的邪气驱散，同时也顺势把体内一些陈旧的垃圾邪气排出体外。就像顺水推舟一样，用药既保护正气、增强体质，又能清除体内残留的病邪，所以在感冒治疗的同时，身体的整体抵抗力、阳气和健康状况都能得到改善，这也是中医“治未病”和顺应自然的智慧体现。