黄帝内经素问学习资料

一芷

一 2025年7月29日

1 阳气的来源及主要作用

       阳气，源自体内精血的气化，精血源自人在大自然中对氧气和水谷精微的摄取

       阳气就是人体的动力，比如说心脏的波动，比如肺的呼吸。肠道的运动，推动胃肠道蠕动，

加快消化吸收，肾的升清降浊，肝的疏泄，它都需要阳气的推动，人体的阳气源自于阴血的气化。

阳气的运行本身就是在调度人体内信息的畅达，阳气的核心作用是它可以气化体内的一切垃圾包括癌症肿瘤

2 网上百度阳气在人体的六大作用是什么？

阳气在人体中具有为推动作用，温煦作用，防御作用，固摄（巩固）作用，中介作用。

1）推动作用：阳气在人体中可以推动五脏六腑的生理功能，还可以促进人体气血津液的生成与运行，起到刺激

与兴奋促进的作用，比如临床上阳虚患者可以出现水肿一类症状。

2）温煦作用：阳气可以温暖人的身体，如果阳虚，多表现出畏寒肢凉的症状。

3）防御作用:阳气可以抵御外邪，比如阳虚患者容易感冒，就是阳虚导致的抵抗力下降。

4）固摄作用：阳气可以固摄汗液，一般严重的阳虚患者，多见自汗（白天不自主地出汗，稍动出汗就加重）的

症状，更严重者甚至冷汗淋漓不止。

5）中介作用：阳气在一定程度上可以起到传达人体信息作用。

2 膝盖4针

   通阳行瘀止痛，内膝眼儿是脾经经过，外膝眼儿是胃经经过

3 出汗及不出汗部位

    1）汗出该区域皮肤表里通畅，不出汗部位表里不通，夏天全身出汗，脚不出汗代表阳虚

    2）表里不通畅主要是阳气不通，有寒，有虚，有热郁，有的是风邪，风邪为主。

3）治疗：手脚趾掐按配合吃药结合

一芷

二 2025年7月30日
1 拘谨和抽筋
1）拘谨:寒凝经络，经络失养。拘谨是持续性。(需要治疗一阵)
2）抽筋是一时的，短暂的。(按摩大腿内侧中线肝经缓解)
2 汗孔开闭失常原因
   汗孔开闭失常，主要就是卫气虚，正气不足。皮肤问题，归肺管，关系到肺功能宣发速降 功能，也归膀胱经管。膀胱经主表，体表一层神经网，归膀胱经管，归大脑管。膀胱经是从大脑出发的唯一 一条经络
3 手指掐按
  1）掐按食指和大拇指，可以补气，调节大便干，稀，黏的症状。
2）掐按中指，手厥阴心包经，信息量巨大，主持着全身气血供给。
3）掐按无名指，无名指是三焦经循行，三焦经通则全身通畅
4 点刺功效
身体发麻，供血不足。点刺主要是点刺的人体身体表层的神经网，达到疏通膀胱经位置，以及疏通点刺位置的相关经络的作用
5 六大邪气
风，寒，署，湿，燥，火六大邪气
火邪就是盘居在体内的热邪，内耗津液，气血，肾精，比如肾病综合征（深加工食品，内耗肝脏功能不说，还要耗损气血甚至肾精）多为燥火之邪内伤了肾精所致。
燥邪属于阴津枯竭（也主要是深加工食品，透支肾精）

一芷

三2025年7月31日
1 养肾4号护肾生肉案例，
2 消炎用三黄水洗(黄柏，黄连，黄芩);
3 各种西医炎症中医治疗（中医讲燥湿清热解毒）
1）西医的肺炎，我们一般用外感方案治疗,比如桂枝汤，麻黄汤，小青龙汤等等
2）肠炎，葛根芩连甘草汤，藿香正气丸等等
3）皮炎，桂枝加葛根汤加药
4疾病分类
1）所有的疾病大概分成两大类,一类肝胆郁滞,一类髓脑不足,
2）其中肝胆郁滞除了饮食作息，情志导致还有身心过劳，疾病误治因素，大腿外侧疼痛就属于胆郁，保持开心，肝胆郁滞立刻消散。
3）髓脑不足分为先天和后天两种
5 五行相生相克
  1）木克土，土克水，水克火，火克金，金克木
2）土郁疏肝，肝木克脾土
3）火生土，火郁难以生土，则土亏
6 五味入五脏
1）苦入心，制约心脏活力
2）甘入脾，制约脾的活力
3）酸入肝，酸涩收敛，则肝的疏泄功能受到制约，肝脏犯懒，木克土受阻，则土旺，土旺，则水受制约
4）辛味入肺，宣发肺气，也会助力全身运化
5）咸味入肾，制约肾的活力

6 蚊虫叮咬用紫草膏，紫草油

1）紫草油古法配方：（泡半年）（橙妈贡献）

生地15克，乳香15克，当归15克，白芷15克

防风15克，没药15克，紫草50克，油600ml

7：马蹄水做法（橙妈贡献）

   食材：竹蔗，马蹄，玉米，胡萝卜，红糖，茅根

   做法：竹蔗破开，所有材料洗干净以后加1.5升水放压力锅，解压以后开盖煮多10分钟，放适量冰糖调味。明火煮的话需要40-60分钟。马蹄爽脆，红萝卜绵软，尤其适合上火燥热，喉咙不舒服或者加班熬夜后喝。

一芷

四2025年8月1日
今日总结
1五脏和髓脑
依据内经天人合一的道理，大脑就是人体的太阳。而五脏便是自然界当中的金木水火土。髓脑是人体阳气气化中心，五脏全部为阴。
2风邪
1）风邪分为外风和內风，外风是外部风邪侵扰人体，內风属于全身供血高度紧张，紧张生风，整体气血不足。
2)外风比如感冒，鼻塞不通，头痛。
3）內风比如口眼歪斜，耳鸣，瘙痒，脑中风，心脏中风，心梗，癫痫，抽搐。內风严重的多
心梗，脑梗:原始点按摩，手脚趾掐按抢救，紧急用点刺。如果无汗实证患者可以中指指尖点刺放血抢救。
4)高血压不属于风症，是身体内郁，是人体在气血循环中阻力加大，血液中垃圾增多，血液循环阻力就加大
高血压调理:危机时候要吃降压药，主要长期需要提高肝肾功能，中药调理，配合饮食调节，适度运动。
概括明天几条内容如下:（阴阳应象大论篇中部P60-68）
1 了解七损八益的养生道理，则阴阳之气便能协调，若不明白这个道理，身体就会早衰
2 天有精气，地有形体，天有八风，地有五行，，天地是万物的根源，调养身体也要取法于此。
3 邪气到来，急疾如暴风骤雨，善治病的医生，能抓住时机，趁邪气在浅层就加以治疗。
4 善针者通过针刺阴粉，诱导在阳分的邪气，反之亦然。善诊者，察色按脉
5 病初起，针刺而愈，病盛时，要待稍衰之后刺治，病轻浅宜宣散，病深重，使之逐步减轻。类似总兵打仗，反其而道为之

一芷

五2025年8月2日
今日总结
1高热抽搐和癫痫发作急救
  掐按手指，脚趾，重点掐按中指和无名指。
2 大便粘马桶，有热。可以吃香莲丸，不可吃茯苓和薏米
3清气在下，则生飱泄。阴阳不通畅，阳气上不来，脾胃失调，肾气虚。
4 甲亢与甲减
1）甲亢属于水不含木，肾阴亏虚，属于火症。甲减属于脾虚，正气不足
2)头发为血之余，代表肾精强弱。头发变白，肾精亏虚加剧。
3)保健:甲亢，甲减都认真做手指，脚趾掐按，效果好

一芷

六2025年8月3日
明日学习黄帝内经素问第五篇《阴阳应象大论篇》
概括明天几条内容如下:
1 了解七损八益的养生道理，则阴阳之气便能协调，若不明白这个道理，身体就会早衰
2 天有精气，地有形体，天有八风，地有五行，天地是万物的根源，调养身体也要取法于此。
3 邪气到来，急疾如暴风骤雨，善治病的医生，能抓住时机，趁邪气在浅层就加以治疗。
4 善针者通过针刺阴粉，诱导在阳分的邪气，反之亦然。善诊者，察色按脉
5 病初起，针刺而愈，病盛时，要待稍衰之后刺治，病轻浅宜宣散，病深重，使之逐步减轻。类似总兵打仗，反其而道为之

一芷

七2025年8月4日
今日总结:
1七损
1)大汗后不得行房.行房必损
2）酒后不得行房
3)过劳后不得行房
4）一方无性欲不得强行行房
5)不得贪欲
6）阴冷暑热尽量少行房
7)身体康复期间尽量不行房
2八益主旨
1）房事需要适度锻炼
2)补气养血强身健体
3）吃好睡好养精蓄锐
3养生保健
1)肝胆郁烦燥难安多按摩肝经
2）髓脑空疲惫不堪多按摩原始点
3)不管阴阳表里虚实寒热，坚持做手指脚趾掐按

黄帝内经素问第六篇阴阳离合论篇
明日内容概括如下：
1 阴阳运用可以推至千万，要领只有阴阳的对立和统一。天地之间，万物初生，未长出地面时叫阴处，亦称阴中之阴，若长出地面，就成为阴中之阳。阳主发生，阴主成形，配合完成
2三阳之中，太阳经主表为开，下端起于至阴穴，上端结于目，为阴中之阳。阳明经主里为阖，下端起于厉兑穴。为阴中之阳。少阳经主表里之间为枢，下端起于窍阴穴，为阴中之少阳。三阳经气统一协调，合起来称为一阳。
3三阴之中，太阴经主表为开，下端起于隐白穴，为阴中之阴。厥阴经主里为阖，下端起于大墩穴，为阴之绝阴。少阴经主表里之间为枢，下端起于涌泉穴，为阴中之少阴。三阴经气统一协调，合起来称为一阴。
4 三阳为外门，足太阳膀胱经主禁津液及于毛孔，故为关也。足阳明胃经领真气止息，复无留滞，故名为阖也。三者门枢，主转动者也，足少阳胆经主筋，纲维主骨，令其转动，故为枢也。
5 三阴为内门。足太阴脾经，主禁水谷之气输纳于中不
失，故为关也。足厥阴肝经主守神其出入通塞悲乐，故为阖也。三者门枢，主转动也，足少阴肾经，主行津液，通诸经脉，故为枢者。

一芷

八2025年8月5日
今日总结:
1中医主旨
其实就是吃好睡好，工作好，心情好,中医背后就是生活
2阴成形和阳化气
1)阴成形主要在五脏之内完成，而阳化气需要在髓脑作用之下方能完成
2）五脏是吸收大自然之精华合成津血所在，也是整个人体阴的来源。
3)人体在五脏之内合成的津血在阳的导引之下向全身疏布，供给生命健康运转。
4)五脏之内阴血的合成，也是在阳气导引之下完成
5)人体内的阳气是以髓脑为核心的指挥之下气化津血而形成的，同时通过膀胱经向全身五脏六腑四肢百骸疏布，温暖全身并同时导引全身津血气化成阳气以供给人体使用。
3先天之本和生命之本
1）小指代表人体的先天之本，大手指和食指代表人体的后天之本，中指和无名指代表人体的生命之本
2）先天之本为父母所遗传，贮藏肾精，为人体生命运动的依托。而后天之本吸收大自然精华，为人体生命运动的加油站。生命之本则为生命运动的发动机，呵护生命运动的健康运行
4人体共两类疾病
1)一类肝胆郁滞
解决:肝胆疏泄。而降阳明即使最大疏肝解郁。
2)一类髓脑空虚

明日主要主要内容:（第七篇阴阳别论篇前部分P86-94）
脉象与四时的相应关系以及某些脉象的主病
1 四经与四时分别相对应，十二从和十二月相应，十二月与十二经脉相应。
2脉有阴阳之分
1)阳脉有五种，分别表现五脏的特征，五时之中各有五种阳脉，共25种。
2)各种没有胃气的真脏脉，必死的五脏败坏之象。
3)有胃气的脉象，可知病变所在。阳明病变多有心脾病变引起，少阳发病，久病可传变为心摯病。
4)少阴和少阳发病，常常发胀，心下满闷，时做叹息。
5)太阳与太阴发病，出现半身不遂，筋肉痿弱迟缓，或四肢不能举动。

一芷

九2025年8月6日
今日总结
1 降阳明
降阳明的本义就是排大便，在这里引申为人体新陈代谢，垃圾排放
2膀胱经
膀胱经主升，膀胱经不但管尿尿，他无所不管无所不包，阳气提升，津血提升。正气提升
3 黄帝内经与易经
黄帝内经好多内容多源于易经的八卦四象。除了胃气脉值得提取之外，四象脉参考就好，后世<四圣心源>之所以提出土枢四象一气周流的理念，就源于此
4 胃气脉
胃气脉为人体后天之本。其实也只是人体三本之一,胃气脉最重要,有胃气者生，无胃气者死
5 五时五脏
五时:春，夏，长夏，秋，冬
太阴，太阳，少阴，少阳。四象四时,加胃气脉，为五时，为五脏

明日主要内容概括如下（第七篇阴阳别论篇后半段。）
1 阴阳失去正常，就会导致阴气内争，阳气外扰的病理变化。阴气生化，要靠阴阳调和。
2 阳气外结，则四肢肿，阴气内结出现便血。邪气郁结于二阳，肠胃受病。邪气郁结于三阳，膀胱小肠受病。邪气郁结于三阴，脾肺受病。邪气郁结于一阴一阳，厥阴少阳受病。
3各种阴脉阳脉对应病症

一芷

十2025年8月7日
今日总结
1阴阳需平衡
1)阴阳一体，和谐共处。阴为阳之母，阳为阴之帅。阴为有形，而阳为无形
2)阴是在阳的导引之下把大自然界当中的空气水和饮食之物转化成自己生命运行所必需的有形之阴的。而人体之内的阳气则是在阴血本身气化而来的。
3)当阴阳失衡，阴大于阳或者阳大于阴的时候，生命则出现病态。比如阴大于阳的时候，人就多困，乏力，水肿，便溏等等。而阳大于阴的时候，人就口渴，少眠，烦躁，消瘦，便秘等等。
4)中医治病其实就是调整人体阴阳，使之平衡无病
2 不出汗就是阳气阻滞
3 阳虚会造成垃圾壅滞，也会生热，是垃圾热，也是虚热。

本篇主旨（第八篇灵兰密典论篇）
论述六脏六腑的功能，以旧时统治。机构的各自职能做比喻，形象的指出这十二官的生理分工，。特别强调了心对其他脏腑的主导作用和十二官之间相互协调的重要性。
1六脏六腑这12个器官的职责分工
1)心君主之官,主宰全身
2)肺，相傅之官，主一身之气而调节全身的活动
3)肝，将军之官，主谋略
4)胆，中正之官，对事物的判断和行动的决心
5)膻中，臣使之官，心志喜乐靠它传布
6)脾和胃，仓禀之官，消化，吸收，运输五味的营养
7)大肠，传导之官，传送食物的糟粕，变为粪便排出体外
8)小肠，受盛之官，承受为中下行的食物，进一步分化清浊
9)肾，做强之官，使人发挥强力而产生各种技巧
10)三焦，决渎之官，通行水渠
11)膀胱，州都之官，蓄藏津液，气化作用排出尿液
2养生如治国
        君主明智顺达则下属安定正常，用这样的道理来养生，可以使人长寿，终生不发生危殆，用来治理天下可以使国家繁荣昌盛。反之，则是危险