很多孩子经常吃生冷，水果其实本身也是偏寒性的，只是没有雪糕那么冰而已。中医认为，夏天人体阳气都浮在外面，里面的脾胃阳气反而偏虚，如果天气热还天天雪糕、冰奶茶、冰水果不断，脾胃阳气就会被一点点伤掉。脾胃功能被抑制后，孩子就容易没食欲、消化慢、打嗝、腹胀、胃痛、腹泻，或者几天不排便。
中医讲“脾土生肺金”，脾胃虚寒后，肺气也容易亏虚，身体抵御外界风寒邪气的能力就会下降，所以很多脾虚的孩子特别容易感冒、鼻炎、咳嗽、反复生病。脾胃还是生化气血的重要脏腑，脾胃阳气弱了，没有足够气血供养全身，就会出现胸闷气短、乏力、睡眠差。有的孩子虚胖浮肿，有的却矮小消瘦，看似吃得不少，其实真正吸收进去的营养并不多。
而像麦粒肿，中医很多时候认为并不只是眼睛发炎，而是脾胃积热、湿热上蒸于目。长期吃生冷、甜食、油炸、积食的孩子，湿热容易往上走到眼睑，所以会反复长麦粒肿、眼屎多、眼皮红肿。至于水痘，中医则认为和脾肺气虚、正气不足有关。脾胃虚了，肺气就弱，外面的风热时邪一来，孩子就更容易发病。所以很多孩子一换季就发烧、起疹子、反复感染。我们吃进去的每一口冰，当下觉得解渴舒服，但长期伤的其实是孩子的阳气和气血。
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