问：为什么有的人夏天非常怕热，有的人则非常的怕冷？

一芷

1、从中医角度看，夏天特别怕热，或者夏天特别怕冷，本质上都和人体阴阳失衡有关。有人一到夏天就像“火炉”一样满头大汗，有人却吹一点风都受不了，甚至夏天还要穿外套，这背后反映的是不同的体质状态。


2、夏天特别怕热的人，很多属于“阴虚内热”。这类人平时容易熬夜、焦虑、思虑重，或者长期耗伤气血津液，导致身体里的“阴液”不足，阳气失去制约，就容易出现虚火旺盛。表现为口干、烦躁、容易出汗、睡觉盗汗、脸红、心烦、舌红等。


3、还有一种人是“湿热体质”。身体里的湿气和热邪郁在一起，就像蒸笼一样，整个人会感觉又闷又热。常见表现包括头面油腻、长痘、口苦口臭、大便黏腻、小便黄、阴囊潮湿或者白带偏黄等，这类人夏天往往最难受，夏天吃个饭喝个汤便大汗淋漓。


4、有些人特别怕热，是因为“阳明胃热”偏盛。中医讲“阳明多气多血”，如果胃火旺盛，人就容易食欲大、容易饿、脾气急、口渴、怕热、出汗多，甚至经常牙龈肿痛、口腔溃疡。


5、而夏天特别怕冷的人，多数属于“阳虚体质”。阳气就像身体里的太阳，负责温煦四肢和脏腑。如果阳气不足，即使外面三十多度，也会觉得冷，尤其怕空调、怕吹风，手脚冰凉，甚至夏天还会腹泻。


6、很多人属于“脾阳虚”。脾胃像人体的“小火炉”，长期吃冰饮、吹空调、熬夜、久坐不动，就会损伤脾阳。脾阳不足后，运化能力下降，容易出现没食欲、腹胀、腹泻、疲劳、四肢发冷等情况，所以很多人夏天一喝冰奶茶马上拉肚子。


7、还有一类属于“肾阳虚”。肾阳是全身阳气的根本，长期过劳、久病、熬夜、年龄增长，都可能导致肾阳亏虚。这类人除了怕冷，还容易腰酸、精神差、小便多、夜尿频、下肢发凉，到了夏天依旧不敢吹空调。【当肾阳亏虚，内里阴寒非常严重的时候，也可能会出现怕热，喜欢喝冰水，喝水不解渴，喜欢吹空调，长期腹泻，寒极生热】


8、很多人其实是‘寒热错杂’‘上热下寒’体质。比如上半身怕热、长痘、口干，下半身却怕冷、脚凉、容易腹泻。这往往是因为长期贪凉，导致脾胃阳气受损，但体内郁热又散不出去，形成‘外热内寒’的状态。


9、中医为什么强调‘夏养阳’？因为夏天是人体阳气最旺盛、最容易恢复的时候。如果这个季节长期吹低温空调、喝冷饮、熬夜耗气血，就容易把阳气越伤越虚。很多冬天反复鼻炎、咳嗽、关节痛、手脚冰凉的人，根源往往就埋在夏天。


10、真正健康的人，夏天并不会特别怕热，也不会特别怕冷，而是能够正常出汗、食欲稳定、睡眠安稳、精神舒畅、四肢温暖。中医认为，真正重要的不是“热”还是“冷”，而是身体有没有足够的能力去调节阴阳和平衡寒热。