入睡后大汗出，孩子不是怕热而是阴虚盗汗。

一芷

很多家长看到孩子夜里睡着后大汗淋漓，第一反应孩子真怕热，于是赶紧把空调温度调低，甚至对着孩子吹，也不敢给孩子盖被子，可中医认为，孩子这种“睡后汗出如洗”，未必只是热，更可能是阴虚盗汗。

什么叫盗汗？就是人一睡着，阳气入里，阴液本就不足，无法固摄汗液，汗便自己“偷跑”出来。

尤其有些孩子，汗珠像黄豆一样，头发湿透，后背一摸全是汗，甚至枕头都湿一大片，这往往不是单纯的热，而是身体阴津亏耗、虚热内扰的表现。




“汗为心液”，汗出太过，其实伤的不只是津液，还会进一步耗气伤血。尤其夏天，人体毛孔本就开泄，如果孩子在入睡后大量盗汗时，再猛吹低温空调，寒气就容易顺着张开的毛孔、经络侵入体内。


有些孩子到了后面，就会出现：脾胃进一步虚弱、反复鼻炎、晨起喷嚏；脖子僵硬、肩背酸痛；睡醒口干、咽干；容易疲惫、精神差；甚至夏天也怕风、怕冷。
这时候，很多家长又以为是“空调吹感冒了”，却不知道，真正的问题，是孩子身体里面早就虚了。


夏天养孩子，不是单纯一味降温，而是既要防暑，也要护住阳气和津液。空调可以开，但不要过低，28度为宜，不要直吹，需要微微开窗。

真正重要的，是让孩子早点睡，少熬夜，少吃冰冷辛辣，慢慢养脾胃，养睡眠，才能把阴液养回来，面对阴虚盗汗的情况尽早就医，对症调理。